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发表于 2017-5-26 15:16 | 查看: 478| 回复: 0
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城里网5月26日讯(图/文 智仁社区)为增强居民体质,引导居民追求健康的生活方式和养生方法,在“端午节”来临之际,智仁社区举办养生保健操培训班。


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  首先,由智仁社区高书记主持开班仪式,向大家讲授此次养生保健操培训班的意义。此次养生保健操培训班选址在辖区松鹤园健身公园,意指松鹤延年,有延年益寿之意。特别邀请了辖区养生馆许老师来为大家教学养生保健操。该保健操结合气功、太极等养生术,许老师根据居民年龄、身体结构等,提炼出精华部分加以改进,简单易学,学练者无论有无功底都可练习。其作用是舒散经络、调理脾胃、去心火、增气力。


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随后,在教学活动中,许老师先做示范,然后再分段教学,细心讲解每个动作的关键点,居民们也认真地看、耐心地学,很快就掌握了动作要领,现场其乐融融。活动结束后,许老师还建议大家可以下载相关视频和音乐,平时在家多多练习,进而增强体质。


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  此次养生保健操培训班不仅提高了居民的身体素质,强化了居民的养生保健意识,还吸引不少居民前来学习,智仁社区将会根据学习进度和居民需求不断创新教学内容,以适应更多的需求者。


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